Quel est le niveau de votre Jing ? Votre capital vital s'évapore-t-il sans que vous le sachiez ? Ce test, basé sur les travaux du célèbre médecin Sun Si Miao, évalue en 10 questions la solidité de votre Jing, cette batterie biologique qui détermine votre résistance au vieillissement. Découvrez si votre réservoir est plein ou si vous êtes victime d'une fuite énergétique invisible. Prenez deux minutes pour faire le point sur votre essence profonde et reprenez les commandes de votre vitalité dès aujourd'hui. Ce test est un outil d'auto-évaluation basé sur les principes de la tradition chinoise ; il n'a aucune valeur médicale et n'a pas vocation à établir un diagnostic ni à remplacer l'avis d'un professionnel de santé. Comment décririez-vous votre niveau d'énergie à 16h00 ? Stable, je peux continuer ma journée sans faiblir. En baisse, j'ai besoin d'un café ou d'un sucre. Épuisé, je ressens une "panne sèche". Au réveil, quel est l'état de vos articulations ? Douloureuses ou "sèches", j'ai l'impression d'être "rouillé" Un peu raides, j'ai besoin de quelques minutes pour me "dérouiller". Souples, je me lève sans y penser. Quelle est la qualité de votre sommeil ? Profond et réparateur, je me réveille d'un bloc. Agité, je me réveille une ou deux fois (souvent pour uriner). Haché, je me réveille fatigué avec une sensation de chaleur ou d'anxiété. Observez vos cheveux et vos dents : Je perds mes cheveux de façon importante ou mes dents se déchaussent. Mes cheveux s'affinent ou blanchissent vite, mes gencives sont sensibles. Mes cheveux sont denses et mes dents solides. Comment réagissez-vous face à un stress imprévu ? Je reste calme, je fais face avec lucidité. Je me sens vite dépassé ou anxieux. Le moindre imprévu me provoque des palpitations et parfois, une panique que j'ai du mal à contrôler. Ressentez-vous souvent des douleurs ou une faiblesse dans le bas du dos (lombaires) ? Jamais, mon dos est mon pilier. Parfois, après une longue journée debout. Très souvent, c'est une zone chroniquement "froide" ou fragile. Quelle est la qualité de votre mémoire immédiate ? Très diminuée, j'ai l'impression d'un "brouillard mental" permanent. Parfois embrumée, je cherche mes mots. Excellente, on me dit souvent que j'ai l'esprit vif. Vos oreilles sifflent-elles parfois (acouphènes légers) ? Jamais. Rarement, seulement en cas de grosse fatigue. Régulièrement, surtout le soir ou au calme. Quelle est votre tolérance au froid ? Très mauvaise, je suis frileux et j'ai du mal à me réchauffer, même couvert. Moyenne, j'ai souvent les extrémités (mains/pieds) fraîches. Bonne, je me réchauffe vite par le mouvement. Comment décririez-vous votre "envie d'agir" (la volonté) ? Toujours motivé, j'ai plein de projets. En dents de scie, j'ai du mal à commencer ou terminer les tâches. Procrastination totale, je manque de force pour initier quoi que ce soit. Prêt à envoyer
